100억1 아는만큼 건강하게_유산균 꼭 먹어야할까? 안녕하세요. 아는만큼 건강하게! 오늘은 우리가 가장 많이 챙겨먹고 있는 유산균에 대해 알아보고자 합니다. 1) 먼저, 유산균 이란 ? → 유산을 만들어내는 균주라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 우리 몸을 건강하게 도와주는 작은생물. 창자속에 살면서 해로운 세균을 물리치는 성질이 있어 우리 몸에 도움을 주는 좋은 세균이라고 생각하면 된다.(유익균) 2) 유산균의 우리 몸에서 하는 역할은? → 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 촉진시켜 면역기능을 활성화시키는 기능! (면역체계강화) → 장내에 정착한 유산균은 병원성 세균이 소화관 점막에 부착하는것을 방해하여 소화기 관련질환 예방에 도움 (장내 유해균 억제작용) → 세균총의 정상화로 설사를 예방, 유기산의 분비 및 장의 융모기능을 개선시켜 변비를.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음
