전체 글52 풀리지 않는 피로, 이거 결핍 입니다. 최근 들어 이유 없이 피로하고, 근육 경련이 자주 생기거나 잠을 잘 못 자는 날들이 많아졌나요? 혹시 다음과 같은 증상을 자주 겪고 있지는 않으신가요? 이유 없이 피곤하고 지치는 경우가 많다.가끔씩 다리에 쥐가 나거나 근육 경련을 경험한다.잠이 잘 오지 않거나 깊은 잠을 자지 못해 피곤함이 지속된다.스트레스를 많이 받고, 집중력이 떨어지는 경우가 있다. 이 중 하나라도 해당된다면, 마그네슘이 부족할 가능성이 있습니다. 우리 몸은 마그네슘이 부족할 때 위와 같은 증상들을 통해 신호를 보내고 있습니다. 이런 문제를 해결하기 위한 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 바로 마그네슘 영양제를 섭취하는 것입니다.사실, 대부분의 사람들은 마그네슘 결핍을 모른채 TV 광고에 나오는 피로회복제를 먹고있습니다. 마그.. 2024. 9. 26. 정수기 렌탈 후기 - 현금 지원 까지 목차 지금 정수기 렌탈을 고민하시는 분들에게 꿀팁 드립니다.또한, 현금 33만원을 받아 가실수 있는 방법까지 전부 공개해드리니이번 기회에 정수기 렌탈 하셔서 더이상 생수 사먹는 번거로움을 해결해보세요 정수기 신청하고 현금33만원 받기 정수기 렌탈을 선택한 이유 정수기를 단순히 가전제품이라 생각하시면 안됩니다.정수기는 꾸준한 관리가 필요한 제품이기 때문에, 구매 보다는 렌탈이 유리합니다.렌탈의 가장 큰 장점은 여러분이 관리를 하지 않아도 렌탈 회사에서대신 관리 해주기 때문에 더이상 신경쓸 필요가 없어요. 어떤 정수기를 골라야 할까??? 너무 좋은 건 필요 없습니다.얼음이 나온다거나, 기능이 많다고 해서 무조건 좋은건 아닙니다.위의 기능이 없다고 해서 안좋은 정수기도 아닌거죠.여러분의 상황에 맞게 기본.. 2024. 9. 26. 2025년 콜드플레이 내한 공연 예매 방법 빠른 정리 전세계적으로 성공한 록 밴드 콜드플레이의 내한 공연 소식이 들립니다.2017년 이후 무려 8년만의 내한 공연인데요, 그만큼 사람들의 관심도 뜨겁습니다. 공연일정은 2025년 4월 16일 ~ 2025년 4월 22일 까지총 4회에 걸쳐 공연을 진행 한다고 합니다.이번 공연은 역대 최대, 최다 규모의 내한공연이 될것이라 전망하는 사람들이 많은데그래서 그런지 일정의 여유가 있음에도 선예매를 진행하는걸로 봐서예매 경쟁이 무척이나 치열할 것으로 예상됩니다. 티켓 오픈 시간은 2024년 9월 27일 12시 오픈 !!! 그러니 빠르게 서둘러야 되겠죠??? 콜드플레이 내한공연 예매하기 다시한번 정리 해볼께요 공연 일정2025년 04월16(수) ~ 2025년 4월 22(화)장소 : 고양종합운동장 주경기장 예매일정20.. 2024. 9. 25. 건강달리기 효과와 근거 오늘은 건강달리기의 효과와 이를 뒷받침할 만한근거에 대해 이야기 해볼까 합니다.건강달리기란신체와 정신의 건강을 유지하고 개선하기 위해일상적으로 수행되는 달리기 운동을 의미 합니다.건강 달리기의 특징건강달리기는 보통 작당한 속도에서 시작하여 점차적으로 페이스를 높여가는 중강도에서 고강도의유산소 운동을 포함합니다.건강달리기는 매우 효과적인 유산소 운동중 하나로그 효과는 아래와 같습니다.심혈관 건강 개선“Journal of American College of Cardiology”에서의 연구에서는 주당 5-10분의 짧은 달리기가심혈관 질환으로 사망률을 45%나 감소시키는 것으로나타 났습니다.또한, 정기적으로 달리기를 하는 사람들은 심장별 발생위험이 낮아진다는 사실이 확인 되었습니다.체중관리와 비만 예방12주간의.. 2024. 9. 25. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
