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당신만 모르는 골절 수술 이후 반드시 해야 할 이것. 안녕하세요오늘은 제가 10년전 수술후 "이것"을 하지 않아 아직도 고생중인 이야기를 해보려고 합니다. 10년전 운동을 하다가 큰 부상을 입었습니다.  왼쪽 정강이가 두동강이 났었죠사실 저때 의사 선생님도 제대로 붙을수 있을지 의문이라고 하셨어요. 다행히 수술은 잘 되었어요. 하지만, 문제는 그게 아니었습니다.3개월간 고정되어 있던 깁스가 제 다리를 이쑤시계처럼 만들어 버렸어요.더이상 왼쪽 다리로 일어설수 없는 상황이었습니다. 그렇게 또 한달을 목발 생활을 하다가 어느덧 3개월의 시간이 흘렀습니다.잘 걷지 못하는 원인이 깁스 때문인줄 알았는데, 사실은 그게 아니었습니다. 짧아진 가동 범위  3개월이 지나도 걷기가 불편해 다시 병원을 찾았습니다.당연히 뼈에는 이상이 없으니, 물리치료실로 안내 되었고여기서 저.. 2024. 9. 24.
2026 FIFA 북중미 월드컵 아시아 3차 예선 지금까지 결과 및 일정 말도 많고, 탈도 많았던 홍명보 감독의 국가대표팀이 2026년 월드컵 진출을 향해 아시아 예선전을 치르고 있습니다.  2차 예선을 5승 1무로 마무리한 대표님이 현재 3차 예선을 치르고 있는 가운데이번 월드컵 진출도 무난하리라 예상 되고 있습니다. "아시아 3차 예선 전적" 아시아 3차 예선은 24년 9월 5일 팔레스타인과의 경기를 시작으로 25년 6월 10일 쿠웨이트전까지 총 10게임을 치르게 됩니다. 3차 예선 첫 경기 VS 팔레스타인  팔레스타인과의 경기는 0:0 무승부  3차 예선 두번째 경기 VS 오만전반 10분 황희찬 선수의 골과 전반 마치기 직전 정승현 선수의 자책골로 1:1로 전반을 마쳤으나,후반 손흥민 선수와 주민규 선수의 골이 터지면서 3:1 로 승리 !!!   3차 예선 현재까지 전적.. 2024. 9. 15.
10월1일 임시공유일 확정 2024년 올해 10월 1일이 임시공유일로 지정 되었습니다.그런데, 가만히 보면 좀 뜬금 없다는 생각이 듭니다. 보통 임시공휴일은 연휴가 애매하게 끊기거나 할때 지정 되는 경우가 많았습니다. 하지만, 이번 10월 1일은 연휴가 이어지지 않은 퐁당퐁당의 연속입니다. "임시 공휴일이란?? " 원래는 공휴일이 아니지만, 국가에 중요한 행사가 발생했을 경우 정부가 지정하는 휴일.  "10월 1일이 임시공휴일로 지정된 이유" 정부는 이번 10월 1일을 임시 공휴일로 지정 하면서, 침체된 내수 시장 활성화와국군 사기 진작등의 이유를 들었습니다."무엇보다 최근 북한의 잇따른 도발과 중동분쟁등 국내외 안보 상황이 매우 엄중한 시기" 라며올해 국군의 날을 임시공휴일로 지정해 국가 안보의 중요성에 대한 국민적 관심을 높이.. 2024. 9. 15.
탈모 고민, 탈모 예방법과 비절개 모발이식의 장점과 단점 탈모는 많은 사람들에게 고민이 될 수 있지만, 예방 방법과 치료법을 잘 이해하면 문제를 완화하거나 해결할 수 있습니다. 오늘은 탈모 알면 조금이라도 도움 되는 탈모 예방법과 요즘 핫한 비절개 모발이식의 장, 단점을 알아보도록 하겠습니다. ”탈모 예방법“ 1. 건강한 식습관: 철분, 아연, 비타민 B, 단백질 등 모발 건강에 중요한 영양소를 섭취하는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다. 특히 해조류, 견과류, 채소 등을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 2. 스트레스 관리: 스트레스는 탈모의 주요 원인 중 하나입니다. 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 3.두피 관리: 두피의 청결과 건강을 유지하는 것이 탈모 예방에 필수적입니다. 적절한 샴푸 사용과 마사지로 두피의 .. 2024. 9. 11.