유용한 정보19 아는만큼 건강하게_글루타치온 알아보기! 안녕하세요. 아는만큼 건강하게! 요즘 너무너무 핫한~~ 글루타치온에 대해 간단하게 알아보고자 합니다. 홈쇼핑, 광고에서 많이 들어보셨죠? 글루타치온 필름, 콜라겐, 영양제 많이들 나오고 있죠. 그럼 먼저 글루타치온이 뭘까요? 1) 먼저, 글루타치온 이란 ? → 우리몸이 스스로 생성하는 단백질! 이라고 간단하게 설명할수 있고, 깊게 들어가자면, 인체의 간에 대량 존재하는 대표적인 강력한 항산화 물질(일명 비타민 G)입니다. 체내의 세포와 조직, 기관을 활성산소와 질병으로 부터 보호하는 역할을 하기도 합니다. 체내에서 만들어지지만 부족한 경우 보충제를 통해 섭취하는 경우가 많습니다. 2) 글루타치온 효능과 기능 * 미백 효과 및 피부미용 (제일 많이 드시는 이유 중에 하나 일것 같습니다.^^ ) → .. 2023. 5. 6. 아는만큼 건강하게_당신의 간은 안녕하신가요? 안녕하세요. 아는만큼 건강하게! 오늘은 간 건강에 대해 알아보고자 합니다. 우리 몸의 간을 생각하면 어떤것이 먼저 떠오르시는가요? 먼저 간암이 제일 많이 떠오르실꺼고, 지방간 간경화 등 여러가지 질병이 있을겁니다. 그 중에서도 간암은 많이 알려져있듯이 소리없이,증상없이 찾아온다는 질병이며, 증상자체가 초기에는 아무런 변화가 없는 것이 발견을 더욱더 어렵게 한다는 점입니다. 먼저, 우리 몸의 중요한 역할을 하는 간 기능에 대해 알아보겠습니다. 1) 간의 기능. 하지만!! 간기능이 저하되면 감염,간경화,지방간 등 치명적인 질환이 발생 할수 있습니다. 2) 간 손상 대표증상. 황달,구역구토,극심한피로,콜라색 소변 등 이런한 증상이 보이면 바로 병원으로 가셔야합니다.!! 3) 간에 좋은 음식& 영양제 챙겨먹기... 2023. 5. 6. 아는만큼 건강하게_ 오메가3란? 효능 복용법 알기 안녕하세요. 아는만큼 건강하게 제대로 알고 먹기 1탄 입니다. 오늘은 오메가3 에 대해 알아보고자 합니다. 어떤 효능이 있길래 현대인의 필수영양제가 되었는지 알아보고자 합니다. - 오메가3는 무엇일까요? 오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말입니다. 우리몸에 꼭 필요한 지방산 중의 하나입니다. 오메가 3 정제 공법은 TG형, EE형, RTG 형태로 나눠어집니다. 1) TG형 : 어류에서 추출한것이라서 자연 그 상태라서 흡수가 잘 이뤄진다는것이 장점이지만 기름이 많아서 순도가 떨어진다는 단점을 가지고 있습니다. 2) EE형 : TG형의 단점을 보완하였으나, 에탄올을 사용한 탓에 흡수율을 떨어졌고 특히 임산부는 섭취할때주의 해야합니다. 3) RTG형 : 위에 두.. 2023. 5. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음
